������� � ��
::
˸ëÿ : 25.05.2005 : 510
: , 28 2005, 14:32:57 :
Ìåðñè,Çàáóãîðíîâ.
Stef : 14.03.2005 : 839 : Kiev-Aveyron
: , 28 2005, 15:46:40 :
Zabougornov (): Îí åù¸ áîëüøå ïîòåðÿòü ìîæåò, ãëàâíîå - ïîìåíüøå åãî êîðìèòü, â ýòîì çàëîã óñïåõà.
˸ëÿ, íå ïîääàâàéòåñü íà ïðîâàêàöèþ ( ), ãîëîäíûé ìóæ÷èíà, õóæå àòîìíîé âîéíû!!! À ñûòûé - äîáðûé, íåæíûé è ëàñêîâûé, íî ëåíèâûé (òóò ìåðà íóæíà, Âàì âèäíåå...)
˸ëÿ : 25.05.2005 : 510
: , 28 2005, 15:51:37 :
Äî ãîëîäà åìó äàëåêîâàòî,ñâîèõ çàïàñîâ æèðîâ ïîêà õâàòàåò,îí ñêîðåå ìó÷èìûé æàæäîé-äæèí-òîíèê íåëüçÿ âûïèòü!Âîò ýòî ãîðå äëÿ ìóæ÷èíû!
skarlett : 10.03.2005 : 2462 : Ïàðèæ
: , 28 2005, 15:55:03 :
Ãëàâíîå â ìóæ÷èíå, ÷òî óæå îñîçíàë, ÷òî íóæåí çäîðîâûé îáðàç æèçíè.
Ìîåãî ñåé÷àñ íå çàñòàâèøü, ãîâîðèò, ÿ è òàê òóò áåç òåáÿ îãîëîäàë ñîâñåì... òåïåðü íàâåðñòûâàåì _________________http://skarlett-paris.com/
˸ëÿ : 25.05.2005 : 510
: , 28 2005, 16:17:24 :
Òî÷íî,íàâåðñòâûâàòü îíè ëþáÿò,ìîé òàê íàâåðñòàë,òàê íàâåðñòàë!
Nochka : 23.06.2006 : 5
: , 26 2006, 21:52:08 :
Çàáóãîðíîâ çàïèñûâàåò, ìû òîæå. ß ñèäåëà íà êðåìë¸âêå íåäàâíî, ñëåçëà, ñèë ìîèõ íåò ñèäåòü äîëãî. ß äàâíî ïðèäåðæèâàþñü ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ.
Êîìó èíòåðåñíî, ïðèìåðíî ÷òî ñ ÷åì ìîæíî è íåëüçÿ åñòü.....ïðè ðàçäåëüíîì ïèòàíèè.
ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ ÑÎ×ÅÒÀÍÈÅ ÏÈÙÅÂÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ
(Ãåðáåðò Øåëòîí)
1. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÓÃËÅÂÎÄÍÓÞ È ÊÈÑËÓÞ ÏÈÙÓ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ.
Õëåá, êàðòîôåëü, ãîðîõ, áîáû, áàíàíû, ôèíèêè è äðóãèå óãëåâîäíûå ïðîäóêòû íåëüçÿ åñòü ñ ëèìîíîì àïåëüñèíîì, ãðåéïôðóòîì, àíàíàñîì, êëþêâîé, ïîìèäîðàìè è ïðî÷èìè êèñëûìè ôðóêòàìè.
2. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÁÅËÎÊ È ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÃËÅÂÎÄ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Ýòî îçíà÷àåò: íå åñòü îðåõè, ìÿñî, ÿéöà, ñûð è äðóãóþ áåëêîâóþ ïèùó âìåñòå ñ õëåáîì, çëàêàìè, ïèðîæíûìè, ñëàäêèìè ôðóêòàìè.  îäèí ïðèåì íàäî åñòü ÿéöà, ðûáó, ìîëîêî, ñûð, â äðóãîé - õëåá, êàøè, ëàïøó (åñëè íåò âîçìîæíîñòè îòêàçàòüñÿ îò íèõ).
3. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÄÂÀ ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÕ ÁÅËÊÀ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Äâà áåëêà ðàçëè÷íîãî âèäà è ðàçëè÷íîãî ñîñòàâà òðåáóþò ðàçíûõ ïèùåâàðèòåëüíûõ ñîêîâ è ðàçíîé èõ êîíöåíòðàöèè. Ýòè ñîêè âûäåëÿþòñÿ â æåëóäîê íå â îäíî è òî æå âðåìÿ. Ïîýòîìó âñåãäà íàäî ñîáëþäàòü ïðàâèëî: ÎÄÈÍ ÁÅËÎÊ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ.
4. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÆÈÐÛ Ñ ÁÅËÊÀÌÈ
Ñëèâêè, ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñìåòàíó, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî íå ñëåäóåò åñòü ñ ìÿñîì, ÿéöàìè, ñûðîì, îðåõàìè è äðóãèìè áåëêàìè. Æèð ïîäàâëÿåò äåéñòâèå æåëóäî÷íûõ æåëåç è òîðìîçèò âûäåëåíèå æåëóäî÷íûõ ñîêîâ ïðè óïîòðåáëåíèè ìÿñà, ÿèö, îðåõîâ.
5. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÈÑËÛÅ ÔÐÓÊÒÛ Ñ ÁÅËÊÀÌÈ
Àïåëüñèíû, ëèìîíû, ïîìèäîðû, àíàíàñû, âèøíþ, êèñëóþ ñëèâó, êèñëûå ÿáëîêè, íåëüçÿ åñòü ñ ìÿñîì, îðåõàìè, ÿéöàìè. ×åì ìåíåå ñëîæíû ïèùåâûå ñìåñè, ÷åì ïðîùå íàøè áëþäà, òåì áîëåå ýôôåêòèâíî íàøå ïèùåâàðåíèå.
6. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÐÀÕÌÀËÛ È ÑÀÕÀÐ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Æåëå, äæåìû, ôðóêòîâîå ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñàõàð ïàòîêè, ñèðîïû íà õëåáå èëè â îäèí ïðèåì ñ êàøàìè, êàðòîôåëåì, ñàõàð ñî çëàêàìè - âñå ýòî âûçûâàåò áðîæåíèå, à çàòåì è îòðàâëåíèå îðãàíèçìà. Îáû÷íî ïðàçäíèêè ñ òîðòàìè, êîíôåòàìè, ïèðîæíûìè ïðèâîäÿò ê ðâîòå, áîëåçíÿì, îñîáåííî ó äåòåé è ñòàðèêîâ.
7. ÅØÜÒÅ ËÈØÜ ÎÄÈÍ ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÊÐÀÕÌÀË Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Åñëè äâà âèäà êðàõìàëà (êàðòîôåëü èëè êàøà ñ õëåáîì) óïîòðåáëÿåòñÿ â îäèí ïðèåì, òî îäèí èç íèõ èäåò íà óñâîåíèå, à äðóãîé îñòàåòñÿ íåòðîíóòûì â æåëóäêå, êàê ãðóç, íå ïðîõîäèò êèøå÷íèê, çàäåðæèâàåò óñâîåíèå ïðî÷åé ïèùè, âûçûâàåò åå áðîæåíèå, ïîâûøåíèå êèñëîòíîñòè æåëóäî÷íîãî ñîêà, îòðûæêó è ò.ï.
8. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÄÛÍÞ Ñ ÊÀÊÎÉ-ËÈÁÎ ÄÐÓÃÎÉ ÏÈÙÅÉ
Àðáóç, ìåäîâóþ, ìóñêóñíóþ è ïðî÷èå âèäû äûíü âñåãäà íàäî åñòü îòäåëüíî.
9. ÌÎËÎÊÎ ËÓרŠÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÎÒÄÅËÜÍÎ ÈËÈ ÍÅ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÂÎÎÁÙÅ
Æèð ìîëîêà íåêîòîðîå âðåìÿ ïðåïÿòñòâóåò âûäåëåíèþ æåëóäî÷íîãî ñîêà. Ìîëîêî íå óñâàèâàåòñÿ íå â æåëóäêå, à â äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêå, ïîýòîìó íà ïðèñóòñòâèå ìîëîêà æåëóäîê íå ðåàãèðóåò ñåêðåöèåé, ÷òî ìåøàåò óñâîåíèþ äðóãîé ïèùè.
ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÏÈÒÀÍÈß
Ïðèëîæåíèå ê ÒÀÁËÈÖÅ
Îñíîâíàÿ áåëêîâàÿ ïèùà æèâîòíîãî è ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ: ìÿñî, ïòèöà, ðûáà è âñå ïðîäóêòû èç íèõ, òâîðîã è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ìîëîêî, ñûðû, ÿéöà, çåðíîáîáîâûå, îðåõè. Ïðîäóêòû, áîãàòûå êðàõìàëîì: õëåá è âñå èçäåëèÿ èç ìóêè, êðóïû, êàðòîôåëü.
ÌßÑÎ, ÏÒÈÖÀ, ÐÛÁÀ
Ïåðâàÿ ãðàôà ñàìàÿ âàæíàÿ, ò.ê. èìåííî çäåñü ëåã÷å âñåãî íàðóøèòü ïðàâèëà ñîâìåñòèìîñòè ïðîäóêòîâ. Ìÿñî, ïòèöà, ðûáà äîëæíû áûòü îáÿçàòåëüíî ïîñòíûìè. Âî âðåìÿ îáðàáîòêè ýòèõ ïðîäóêòîâ íåîáõîäèìî óäàëÿòü âåñü âíåøíèé æèð. Äëÿ ìÿñà âñåõ âèäîâ áëàãîïðèÿòíî ñî÷åòàíèå ñ çåëåíûìè è íåêðàõìàëèñòûìè îâîùàìè, ò. ê. òàêîå ñî÷åòàíèå íåéòðàëèçóåò âðåäíûå ñâîéñòâà æèâîòíûõ áåëêîâ, ïîìîãàåò èõ ïåðåâàðèâàíèþ è âûâåäåíèþ èçëèøíåãî õîëåñòåðèíà èç êðîâè. Ñî÷åòàíèå æèâîòíûõ áåëêîâ ñ àëêîãîëåì, ïðèíîñèò îãðîìíûé âðåä, ò.ê. àëêîãîëü îñàæäàåò ïåïñèí, íåîáõîäèìûé äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ æèâîòíûõ áåëêîâ.
ÇÅÐÍÎÁÎÁÎÂÛÅ (ôàñîëü, ãîðîõ, ÷å÷åâèöà. . .)
Îñîáåííîñòè ñîâìåñòèìîñòè çåðíîáîáîâûõ ñ äðóãèìè ïðîäóêòàìè îáúÿñíÿþòñÿ äâîéñòâåííîé ïðèðîäîé. Êàê êðàõìàëû, îíè õîðîøî ñî÷åòàþòñÿ ñ æèðàìè, îñîáåííî ëåãêèìè äëÿ óñâîåíèÿ - ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ñìåòàíîé, à êàê èñòî÷íèê ðàñòèòåëüíîãî áåëêà õîðîøè ñ çåëåíüþ è êðàõìàëèñòûìè îâîùàìè.
ÌÀÑËÎ ÑËÈÂÎ×ÍÎÅ È ÑËÈÂÊÈ
ÌÀÑËÎ ÐÀÑÒÈÒÅËÜÍÎÅ
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - ýòî âûñîêîïîëåçíûé ïðîäóêò, åñëè îí óïîòðåáëÿåòñÿ â ñûðîì è íåðàôèíèðîâàííîì âèäå.
ÑÀÕÀÐ, ÊÎÍÄÈÒÅÐÑÊÈÅ ÈÇÄÅËÈß
Óïîòðåáëåíèå ñàõàðà è êîíäèòåðñêèõ èçäåëèé ïî ìíåíèþ Ëèòâèíîé, ñëåäóåò èçáåãàòü. Âñå ñàõàðà òîðìîçÿò ñåêðåöèþ æåëóäî÷íîãî ñîêà. Äëÿ èõ ïåðåâàðèâàíèÿ íå íóæíû íè ñëþíà, íè æåëóäî÷íûé ñîê: îíè óñâàèâàþòñÿ íåïîñðåäñòâåííî â êèøå÷íèêå. Åñëè æå ñëàäîñòè åäÿò ñ äðóãîé ïèùåé, òî íàäîëãî çàäåðæèâàÿñü â æåëóäêå, îíè î÷åíü ñêîðî âûçûâàþò â íåì áðîæåíèå è, êðîìå òîãî, ñíèæàþò ïîäâèæíîñòü æåëóäêà. Êèñëàÿ îòðûæêà, èçæîãà - ðåçóëüòàòû ýòîãî ïðîöåññà. Ìåä èñêëþ÷åí Ëèòâèíîé èç êàòåãîðèè ñàõàðîâ. Ïðè ýòîì îíà îïèðàåòñÿ íà äàííûå, ïîëó÷åííûå Ä.Ñ. Äæàðâèñîì, êîòîðûé óñòàíîâèë, ÷òî ìåä - ïðîäóêò óæå ïåðåðàáîòàííûé ïèùåâàðèòåëüíûì àïïàðàòîì ï÷åë, âñàñûâàåòñÿ â êðîâü ÷åðåç 20 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà è ïðè ýòîì íå íàãðóæàåò ïå÷åíü è âñå äðóãèå ñèñòåìû îðãàíèçìà.
ÕËÅÁ, ÊÐÓÏÛ, ÊÀÐÒÎÔÅËÜ
È.È. Ëèòâèíà ñ÷èòàåò, ÷òî êî âñåì ïðîäóêòàì, áîãàòûì êðàõìàëîì, ñëåäóåò âñåãäà îòíîñèòüñÿ ñ áîëüøèì âíèìàíèåì, ò.ê. êðàõìàë ñàì ïî ñåáå, â ÷èñòîì âèäå, ÿâëÿåòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî òðóäíî óñâàèâàåìûì ïðîäóêòîì. Çàïðåò íà ñî÷åòàíèå æèâîòíûõ áåëêîâ ñ êðàõìàëèñòûìè ïðîäóêòàìè - ýòî ïåðâûé è, ïîæàëóé, ñàìûé âàæíûé çàêîí ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ. Õëåá ñ÷èòàåòñÿ îòäåëüíîé åäîé (íàïðèìåð, ñ ìàñëîì), à íå îáÿçàòåëüíûì äîáàâëåíèåì ê êàæäîé ïèùå. Îäíàêî, õëåá, ïðèãîòîâëåííûé èç íåî÷èùåííîãî, öåëüíîãî çåðíà ìîæíî åñòü ñ ðàçëè÷íûìè ñàëàòàìè, íåçàâèñèìî îò èõ ñîñòàâà.
ÔÐÓÊÒÛ ÊÈÑËÛÅ, ÏÎÌÈÄÎÐÛ
Ê êèñëûì ôðóêòàì âî âñåõ ñëó÷àÿõ îòíîñÿòñÿ öèòðóñîâûå è ãðàíàòû, à âñå îñòàëüíûå ïî âêóñó. Ïîìèäîðû âûäåëÿþòñÿ èç âñåõ îâîùåé âûñîêèì ñîäåðæàíèåì êèñëîò - ëèìîííîé, ÿáëî÷íîé, ùàâåëåâîé.
ÔÐÓÊÒÛ ÑËÀÄÊÈÅ, ÑÓÕÎÔÐÓÊÒÛ
Ïðèåìëåìî èõ ñî÷åòàíèå ñ ìîëîêîì è îðåõàìè, îäíàêî â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå, ò.ê. ýòî òÿæåëî äëÿ ïèùåâàðåíèÿ. Íî ëó÷øå ôðóêòû (êèñëûå è ñëàäêèå) âîîáùå ëó÷øå íè ñ ÷åì íå ñî÷åòàòü, ò.ê. îíè óñâàèâàþòñÿ â êèøå÷íèêå. Åñòü èõ íóæíî íå ìåíåå, ÷åì çà 15- 20 ìèíóò äî ïðèíÿòèÿ ïèùè. Îñîáåííî ñòðîãèì ýòî ïðàâèëî äîëæíî áûòü â îòíîøåíèè àðáóçîâ è äûíü.
ÎÂÎÙÈ ÇÅËÅÍÛÅ È ÍÅÊÐÀÕÌÀËÈÑÒÛÅ
Ê íèì îòíîñÿòñÿ âåðøêè âñåõ ñúåäîáíûõ ðàñòåíèé (çåëåíü ïåòðóøêè, óêðîïà, ñåëüäåðåÿ, áîòâà ðåäèñà, ñâåêëû), ñàëàò, äèêîðàñòóùèå "ñòîëîâûå" òðàâû, à òàêæå êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ, çåëåíûé è ðåï÷àòûé ëóê, ÷åñíîê, îãóðöû, áàêëàæàíû, áîëãàðñêèé ñëàäêèé ïåðåö, çåëåíûé ãîðîøåê. Ðåäèñ, áðþêâà, ðåäüêà è ðåïà - ýòî "ïîëóêðàõìàëèñòûå" îâîùè, êîòîðûå ïî ñî÷åòàíèÿì ñ ðàçëè÷íûìè ïðîäóêòàìè ñêîðåå ïðèìûêàþò ê çåëåíûì è íåêðàõìàëèñòûì.
ÎÂÎÙÈ ÊÐÀÕÌÀËÈÑÒÛÅ
Ê äàííîé êàòåãîðèè îòíîñÿòñÿ: ñâåêëà, ìîðêîâü, õðåí, êîðåøêè ïåòðóøêè è ñåëüäåðåÿ, òûêâà, êàáà÷êè è ïàòèññîíû, öâåòíàÿ êàïóñòà. Ñî÷åòàíèå ýòèõ îâîùåé ñ ñàõàðîì âûçûâàåò ñèëüíîå áðîæåíèå, îñòàëüíûå ñî÷åòàíèÿ èëè õîðîøè, èëè äîïóñòèìû.
ÌÎËÎÊÎ
Ìîëîêî - îòäåëüíàÿ åäà, à íå ïèòüå. Ïîïàäàÿ â æåëóäîê, ìîëîêî äîëæíî ñâåðíóòüñÿ ïîä âîçäåéñòâèåì êèñëûõ ñîêîâ. Åñëè æå â æåëóäêå ïðèñóòñòâóåò äðóãàÿ ïèùà, òî ÷àñòèöû ìîëîêà îáâîëàêèâàþò åå, èçîëèðóÿ îò æåëóäî÷íîãî ñîêà. È äî òåõ ïîð ïîêà íå ïåðåâàðèòñÿ ñâåðíóâøååñÿ ìîëîêî, ïèùà îñòàåòñÿ íåîáðàáîòàííîé, çàãíèâàåò, ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ çàòÿãèâàåòñÿ.
ÒÂÎÐÎÃ, ÊÈÑËÎÌÎËÎ×ÍÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ
Òâîðîã - ýòî òðóäíîïåðåâàðèâàåìûé ïîëíîöåííûé áåëîê. Ïðîäóêòû, îäíîðîäíûå ñ êèñëûì ìîëîêîì (ñìåòàíà, ñûð, áðûíçà) ñîâìåñòèìû.
ÑÛÐ, ÁÐÛÍÇÀ
Ñàìûå ïðèåìëåìûå ñûðû - ìîëîäûå ñûðû òèïà äîìàøíåãî, ò.å. íå÷òî ñðåäíåå ìåæäó òâîðîãîì è ñûðîì. Ïëàâëåíûå ñûðû - ïðîäóêò íååñòåñòâåííûé, çíà÷èòåëüíî ïåðåðàáîòàííûé. Áðûíçà - ýòî ïîëåçíûé áåëêîâûé ïðîäóêò, òðåáóþùèé, îäíàêî, îòìà÷èâàíèÿ â õîëîäíîé âîäå îò èçëèøíåé ñîëè.
ßÉÖÀ
Ýòîò áåëêîâûé ïðîäóêò íå îòëè÷àåòñÿ ëåãêîñòüþ óñâîåíèÿ. Òåì íå ìåíåå, ÿéöà íå òàê óæ ïëîõè: èõ ñî÷åòàíèå ñ çåëåíûìè è íåêðàõìàëèñòûìè îâîùàìè íåéòðàëèçóåò âðåä îò âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ õîëåñòåðèíà â æåëòêå.
ÎÐÅÕÈ
Áëàãîäàðÿ áîãàòîìó ñîäåðæàíèþ æèðîâ îðåõè ñðîäíè ñûðó. Îäíàêî, ñûð ñîäåðæèò æèâîòíûå æèðû, à îðåõè ëåãêîóñâàèâàåìûå ðàñòèòåëüíûå.
Zabougornov Äîáðûé Àäìèíèñòðàòîð (èíîãäà) : 06.03.2005 : 12000 : Îáåð-ãðóïïåí-äîöåíò, ñò. ðóêîâîäèòåëü ãðóïïû ñêîðîñòíûõ ñâèíãåðîâ, îí æå Çàáàøëåâè÷ Îöààò Ïîýëåâè÷
: , 27 2006, 08:58:00 :
Nochka ():
ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ ÑÎ×ÅÒÀÍÈÅ ÏÈÙÅÂÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ
(Ãåðáåðò Øåëòîí)
1. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÓÃËÅÂÎÄÍÓÞ È ÊÈÑËÓÞ ÏÈÙÓ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ.
Õëåá, êàðòîôåëü, ãîðîõ, áîáû, áàíàíû, ôèíèêè è äðóãèå óãëåâîäíûå ïðîäóêòû íåëüçÿ åñòü ñ ëèìîíîì àïåëüñèíîì, ãðåéïôðóòîì, àíàíàñîì, êëþêâîé, ïîìèäîðàìè è ïðî÷èìè êèñëûìè ôðóêòàìè.
2. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÁÅËÎÊ È ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÃËÅÂÎÄ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Ýòî îçíà÷àåò: íå åñòü îðåõè, ìÿñî, ÿéöà, ñûð è äðóãóþ áåëêîâóþ ïèùó âìåñòå ñ õëåáîì, çëàêàìè, ïèðîæíûìè, ñëàäêèìè ôðóêòàìè.  îäèí ïðèåì íàäî åñòü ÿéöà, ðûáó, ìîëîêî, ñûð, â äðóãîé - õëåá, êàøè, ëàïøó (åñëè íåò âîçìîæíîñòè îòêàçàòüñÿ îò íèõ).
3. ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ÅØÜÒÅ ÄÂÀ ÊÎÍÖÅÍÒÐÈÐÎÂÀÍÍÛÕ ÁÅËÊÀ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Äâà áåëêà ðàçëè÷íîãî âèäà è ðàçëè÷íîãî ñîñòàâà òðåáóþò ðàçíûõ ïèùåâàðèòåëüíûõ ñîêîâ è ðàçíîé èõ êîíöåíòðàöèè. Ýòè ñîêè âûäåëÿþòñÿ â æåëóäîê íå â îäíî è òî æå âðåìÿ. Ïîýòîìó âñåãäà íàäî ñîáëþäàòü ïðàâèëî: ÎÄÈÍ ÁÅËÎÊ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ.
4. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÆÈÐÛ Ñ ÁÅËÊÀÌÈ
Ñëèâêè, ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñìåòàíó, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî íå ñëåäóåò åñòü ñ ìÿñîì, ÿéöàìè, ñûðîì, îðåõàìè è äðóãèìè áåëêàìè. Æèð ïîäàâëÿåò äåéñòâèå æåëóäî÷íûõ æåëåç è òîðìîçèò âûäåëåíèå æåëóäî÷íûõ ñîêîâ ïðè óïîòðåáëåíèè ìÿñà, ÿèö, îðåõîâ.
5. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÈÑËÛÅ ÔÐÓÊÒÛ Ñ ÁÅËÊÀÌÈ
Àïåëüñèíû, ëèìîíû, ïîìèäîðû, àíàíàñû, âèøíþ, êèñëóþ ñëèâó, êèñëûå ÿáëîêè, íåëüçÿ åñòü ñ ìÿñîì, îðåõàìè, ÿéöàìè. ×åì ìåíåå ñëîæíû ïèùåâûå ñìåñè, ÷åì ïðîùå íàøè áëþäà, òåì áîëåå ýôôåêòèâíî íàøå ïèùåâàðåíèå.
6. ÍÅ ÅØÜÒÅ ÊÐÀÕÌÀËÛ È ÑÀÕÀÐ Â ÎÄÈÍ ÏÐÈÅÌ ÏÈÙÈ
Æåëå, äæåìû, ôðóêòîâîå ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñàõàð ïàòîêè, ñèðîïû íà õëåáå èëè â îäèí ïðèåì ñ êàøàìè, êàðòîôåëåì, ñàõàð ñî çëàêàìè - âñå ýòî âûçûâàåò áðîæåíèå, à çàòåì è îòðàâëåíèå îðãàíèçìà. Îáû÷íî ïðàçäíèêè ñ òîðòàìè, êîíôåòàìè, ïèðîæíûìè ïðèâîäÿò ê ðâîòå, áîëåçíÿì, îñîáåííî ó äåòåé è ñòàðèêîâ.
À ãëàâíîå: íèêîãäà íå åøüòå ìÿñíîå ñ ìîëî÷íûì, ýòî ãðóáåéøåå íàðóøåíèå Êàøðóòà, è íà Ñòðàøíîì ñóäå âàì âñ¸ ïðèïîìíèòñÿ, îõ ïðèïîìíèòñÿ..... _________________ A la guerre comme a la guerre èëè âòîðàÿ ðåäàêöèÿ Çàáóãîðíîâà
Donna Rosa Çíàòîê äèêèõ îáåçüÿí : 22.01.2006 : 1383 : Èç Áðàçèëèè, åñåñåííî...
: , 27 2006, 12:32:35 :
Zabougornov ():
À ãëàâíîå: íèêîãäà íå åøüòå ìÿñíîå ñ ìîëî÷íûì, ýòî ãðóáåéøåå íàðóøåíèå Êàøðóòà, è íà Ñòðàøíîì ñóäå âàì âñ¸ ïðèïîìíèòñÿ, îõ ïðèïîìíèòñÿ.....
Ýòî òû òîæå îò Ãåðáåðòà Øåëäîíà óçíàë? _________________ Êàê ñþäà ïîïàëà ýòîò ñýð? (ñ) Áðàññåò
Zabougornov Äîáðûé Àäìèíèñòðàòîð (èíîãäà) : 06.03.2005 : 12000 : Îáåð-ãðóïïåí-äîöåíò, ñò. ðóêîâîäèòåëü ãðóïïû ñêîðîñòíûõ ñâèíãåðîâ, îí æå Çàáàøëåâè÷ Îöààò Ïîýëåâè÷
: , 27 2006, 13:35:45 :
Donna Rosa (): Zabougornov ():
À ãëàâíîå: íèêîãäà íå åøüòå ìÿñíîå ñ ìîëî÷íûì, ýòî ãðóáåéøåå íàðóøåíèå Êàøðóòà, è íà Ñòðàøíîì ñóäå âàì âñ¸ ïðèïîìíèòñÿ, îõ ïðèïîìíèòñÿ.....
Ýòî òû òîæå îò Ãåðáåðòà Øåëäîíà óçíàë?
Íåò, ýòî ìíå Èöèê â÷åðà ñêàçàë.... _________________ A la guerre comme a la guerre èëè âòîðàÿ ðåäàêöèÿ Çàáóãîðíîâà
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group