Список форумов пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅ

 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Start Home_in_France Learning_in_France Job_in_France Health_in_France Photogallery Links
Ваше мнение о диетах!
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅ -> Красота и Здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Yess
Дракон, Главный Фен-Шуист Форума


Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 1167

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 10:14:40    Заголовок сообщения: Ваше мнение о диетах! Ответить с цитатой

Лето на носу и по телевизору и в журналах идёт развёрнутая программа на похудение.
если человек прислушивается к критике в прессе и на телевидение, то должен впомнить, что говорят нутрисионисты / те,к оторые следят за тем, что вы едите. А говорят они то, что все эти программы на похудение ничего не приносят, что женщина теряет вес, но вскоре опять прибавляет и более того, больше чем потеряла. Одним словом, жёсткие дитеы не приносят пользы вообще.

Как вы относитесь к диетам, пробовали ли и какой был результат?
_________________
Благородная девица из Смольного
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zabava



Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 3059

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 10:49:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я сидела прошлую неделю на кремлевской диете и очень довольна результатами! Very Happy Very Happy Very Happy
Весов у меня нет , но по одежде вижу результаты! Думаю, килограмчика 3 ушли. Да и по замерам объемов тоже радостные изменения!
Еще посижу на ней несколько дней Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
skarlett



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 2462
Откуда: Париж

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 12:15:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Забава, дай эту диету нам, пожалуйста. Мне интересно почитать, на каком принципе она основана.
А, вообще, диета - это временное изменение обьемов, видов, качества и времени приема пищи для каких-то целей. Чаще всего для поправки здоровья, в связи с каким-то заболеванием.
Если хотеть иметь постоянный результат, то тут нужно говорить не о "диете", а о правильном и здоровом образе жизни и питания. Так, как действительно - диеты имеют эффект, сразу после применения, а затем, при возвращение в свой обычный ритм - все начинается снова. Люди, как правило, разочаровываются и прекращают вообще что-либо предпринимать. А зря.
Я считаю, что проблема состоит в неправильной рекламе и пропаганде диет, средств для похудения и косметических препаратов. Нужно сразу настраивать человека на труд, усилия над собой... Но, люди по природе не склонны к большим "жертвам", постоянной работе ... И если, производители "волшебных" таблеток, антицеллюлитных средств и программ по похудению скажут, что это тяжелый труд - никто ведь ничего не купит. Скажут - та зачем оно мне надо. Я и так красивая Very Happy
Поэтому эта информация, чаще всего, преподносится в слишком оптимистичном свете, человек надеется на легкий успех... А легким такое дело не бывает... Confused и снова разочарование... и снова замкнутый круг...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Zabava



Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 3059

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 13:16:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Эту диету я нашла в Комсомольской правде.
Основана она на резком сокращении употребления углеводов - то есть никакого мучного, почти нельзя фруктов и только чуть овощей.
От фруктовых соков тоже надо отказаться.
Зато в любое время можно кушать все виды мяса, рыбы, морепродуктов, некотрые молочные производные, яйца
- ешь сколько хочешь без ограничений и когда хочешь, хоть на ночь глядя Very Happy

Похудение идет за счет того, что не получая углеводы, организм начинает расходовать накопившиеся запасы и дет стабильное и невозвращающееся похудение.

Я видела свою подругу, которая похудела в два раза на ней, но тогда я не могла найти эту диету


Вот смотрите здесь
http://www.kp.ru/daily/23449.5/36379/ о диете

о количестве углеводов
http://www.kp.ru/daily/23449.5/36373/

Для похудения в день надо набирать 20 у,е, - углеводов

Когда похудеешь, можно переходить на 40

Потом держаться в пределах 60 - тогда обратно не поползешь

В этой диете еще и просматривается принцип раздельного питания - практически одни белки 6 наверное это тоже помогает

Ограничения - не рекомендуется людям с больными почками и печенью
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Yess
Дракон, Главный Фен-Шуист Форума


Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 1167

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 13:32:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Но послушай, ведь чтобы мясо хорошо усвоилось в организме нужны овощи. Фрукты вообще идут в обязательном порядке.
Не помню точно, Скарлетт , поправь, но углеводы нужны ждя хорошего транзита тоже.

тут показывали женщину, которая села на жирную диету, ела только жир, масло и так далее. Она похудела, но попала в больницу из-за истощения железа в организме и что-то там ещё.

Откуда я делаю вывод, не нужно ужесточать в диетах, нужно есть всё и правильно. Равновесие во всём!
_________________
Благородная девица из Смольного
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
skarlett



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 2462
Откуда: Париж

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 14:05:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Диета, это временное состояние... После диеты нужно для себя определить такой режим питания, который наиболее приемлем для именно твоего организма

Я еще не прочла диету, что дала Забава. - прочту, скажу свое мнение. НО, в любом случае, хочу еще раз повторить - любая диета - явление временное. нельзя ее применять длительно, во избежание нарушений белкового, углеродного и минерального обмена
Видно, та женщина, что ты, Есс, пишешь слишком долго на ней сидела...
Вообще к выбору диеты нужно подходить очень осторожно и ответственно. Ведь наш организм - это сложная биохимическая лаборатория. И еще до конца не изученная. Кто знает, как та или иная диета может сказаться на организме. Тем, более существуют такие заболевания, о которых человек может и не подозревать (протекающие в латентной форме), а неграмотная диета может обострить или спровоцировать развитие болезни. Это очень серьезный вопрос Smile Не, всегда, то что подходит нашим знакомым, подойдет нам.

Принцип раздельного питания, что упоминала Забава - наиболее безопасный. Так как не противоречит естесственным процессам переваривания и усваивания пищи...
Есть еще, вызывающая у меня заинтересованность , диета по группе крови.
Кто-нибудь слышал?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Zabava



Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 3059

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 15:00:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Совершенно права Скарлетт - это явлени временное. Я не буду сидеть на этой диете больше 10 дней.

А по группе крови у меня книга есть да и в инете тоже много всего,
но я не пользовалась ею, ничего не могу сказать
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
skarlett



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 2462
Откуда: Париж

СообщениеДобавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 16:26:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я прочла Кремлевскую диету. Смысл мне понятен. Она, конечно должна работать... Но... там тоже нужно приложить усилия и обратите внимание: от каких-то продуктов нужно отказаться навсегда. В частности сахар, белая мука... А я бы добавила - продукты с большим количеством консервантов, красителей, растворимый кофе. В, общем, все что наиболее не натурально. К сожалению, мы живем в таком мире, когда не приходится говорить о полном контроле за чистотой и натуральностью продуктов. Однако, стремитьс к этому надо... Smile
И каждая наша попытка, привести себя к нормальному состоянию, должна заканчиваться стремлением к разумному балансу между здоровым образом жизни и ненасилием над собой. Вот как этого добиться?
Я думаю, в этой теме мы можем как раз и поделиться своим опытом, мнением и результатами( у кого есть)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Zabougornov
Добрый Администратор (иногда)


Зарегистрирован: 06.03.2005
Сообщения: 12000
Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 11:27:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

1. Есть надо меньше
2. Калории надо считать
3. Двигаться надо больше

И не диету нужно соблюдать, а режим. Следуя этим нехитрым правилам я в своё время похудел на 16 кг.
_________________
A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
tigza



Зарегистрирован: 14.04.2005
Сообщения: 436
Откуда: Ile de France

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 11:51:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Zabougornov писал(а):
1. Есть надо меньше
2. Калории надо считать
3. Двигаться надо больше

И не диету нужно соблюдать, а режим. Следуя этим нехитрым правилам я в своё время похудел на 16 кг.


Я ещё добавлю : к-во жиров надо считать тоже.Но совсем от них отказываться нельзя.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Yahoo Messenger
Yess
Дракон, Главный Фен-Шуист Форума


Зарегистрирован: 09.03.2005
Сообщения: 1167

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 14:02:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

от каких-то продуктов нужно отказаться навсегда. В частности сахар, белая мука... А я бы добавила - продукты с большим количеством консервантов, красителей, растворимый кофе.

Сахар в чистом виде не упортребляю. Чай пью без сахара.
Ем правда сладости.

Консерванты, красители, кофе - нетуть, всё читаю и не покупаю,е сли есть такие в ингредьянтах! Very Happy
_________________
Благородная девица из Смольного
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zabougornov
Добрый Администратор (иногда)


Зарегистрирован: 06.03.2005
Сообщения: 12000
Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 14:31:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А чем кофе то плох?
_________________
A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Hercules



Зарегистрирован: 14.03.2005
Сообщения: 993
Откуда: IDF (France)

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 14:45:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

мясо-вредно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
skarlett



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 2462
Откуда: Париж

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 15:34:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Zabougornov писал(а):
А чем кофе то плох?


У растворимого кофе, такая технологическая обработка, что кофе это назвать, можно условно. Переходите на натуральный... Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
skarlett



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 2462
Откуда: Париж

СообщениеДобавлено: Среда, 11 Май 2005, 15:43:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Hercules писал(а):
мясо-вредно.


Смотря кому. Мясо - источник белка, строительного материала для наших клеток. Детей нельзя держать без мяса... Взрослые могут регулировать количество, добавляя растительные белки и рыбу. Но, без белка вообще, конечно нельзя.Если, кто не ест мясо - нужно подыскивать источник железа, а то будут проблемы с мышцами, кожей, волосами. А длительный недостаток железа чреват серьезными последствиями для организма.

Также интересно пишут об этом приверженцы диеты по группе крови.
Т.е 1-я группа - самая древняя, это охотники и собиратели. Им нужно есть дичь и растения не выведенные селекционным путем.
И так 2-я и 3-я я не помню их различия, но там уже добавляется мясо домашних животных, молочные продукты, морепродукты. И 4-я группа - самая молодая, ей примерно 1000 лет, там тоже свои особенности. Жалко у меня на Украине это все осталось. Очень интересно...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅ -> Красота и Здоровье Часовой пояс: GMT + 1
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Страница 1 из 9

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Our friends Maxime-and-Co Двуязычный сайт для двуязычных семей Arbinada  Всё о русскоязычной Европе  Ницца для вас
У Додо. Сайт о Франции, музыке, искусстве  Вся русская Канада на Spravka.ca  Triimph Сайт бесплатного русского телевидения и радио, политическая аналитика multilingual online transliteration

 

??????? ???????? ??????? Русская Реклама Top List Находится в каталоге Апорт Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки.


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group