Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 10:14:40 Заголовок сообщения: Ваше мнение о диетах!
Лето на носу и по телевизору и в журналах идёт развёрнутая программа на похудение.
если человек прислушивается к критике в прессе и на телевидение, то должен впомнить, что говорят нутрисионисты / те,к оторые следят за тем, что вы едите. А говорят они то, что все эти программы на похудение ничего не приносят, что женщина теряет вес, но вскоре опять прибавляет и более того, больше чем потеряла. Одним словом, жёсткие дитеы не приносят пользы вообще.
Как вы относитесь к диетам, пробовали ли и какой был результат? _________________ Благородная девица из Смольного
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 10:49:06 Заголовок сообщения:
Я сидела прошлую неделю на кремлевской диете и очень довольна результатами!
Весов у меня нет , но по одежде вижу результаты! Думаю, килограмчика 3 ушли. Да и по замерам объемов тоже радостные изменения!
Еще посижу на ней несколько дней
Зарегистрирован: 10.03.2005 Сообщения: 2462 Откуда: Париж
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 12:15:50 Заголовок сообщения:
Забава, дай эту диету нам, пожалуйста. Мне интересно почитать, на каком принципе она основана.
А, вообще, диета - это временное изменение обьемов, видов, качества и времени приема пищи для каких-то целей. Чаще всего для поправки здоровья, в связи с каким-то заболеванием.
Если хотеть иметь постоянный результат, то тут нужно говорить не о "диете", а о правильном и здоровом образе жизни и питания. Так, как действительно - диеты имеют эффект, сразу после применения, а затем, при возвращение в свой обычный ритм - все начинается снова. Люди, как правило, разочаровываются и прекращают вообще что-либо предпринимать. А зря.
Я считаю, что проблема состоит в неправильной рекламе и пропаганде диет, средств для похудения и косметических препаратов. Нужно сразу настраивать человека на труд, усилия над собой... Но, люди по природе не склонны к большим "жертвам", постоянной работе ... И если, производители "волшебных" таблеток, антицеллюлитных средств и программ по похудению скажут, что это тяжелый труд - никто ведь ничего не купит. Скажут - та зачем оно мне надо. Я и так красивая
Поэтому эта информация, чаще всего, преподносится в слишком оптимистичном свете, человек надеется на легкий успех... А легким такое дело не бывает... и снова разочарование... и снова замкнутый круг...
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 13:16:12 Заголовок сообщения:
Эту диету я нашла в Комсомольской правде.
Основана она на резком сокращении употребления углеводов - то есть никакого мучного, почти нельзя фруктов и только чуть овощей.
От фруктовых соков тоже надо отказаться.
Зато в любое время можно кушать все виды мяса, рыбы, морепродуктов, некотрые молочные производные, яйца
- ешь сколько хочешь без ограничений и когда хочешь, хоть на ночь глядя
Похудение идет за счет того, что не получая углеводы, организм начинает расходовать накопившиеся запасы и дет стабильное и невозвращающееся похудение.
Я видела свою подругу, которая похудела в два раза на ней, но тогда я не могла найти эту диету
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 13:32:03 Заголовок сообщения:
Но послушай, ведь чтобы мясо хорошо усвоилось в организме нужны овощи. Фрукты вообще идут в обязательном порядке.
Не помню точно, Скарлетт , поправь, но углеводы нужны ждя хорошего транзита тоже.
тут показывали женщину, которая села на жирную диету, ела только жир, масло и так далее. Она похудела, но попала в больницу из-за истощения железа в организме и что-то там ещё.
Откуда я делаю вывод, не нужно ужесточать в диетах, нужно есть всё и правильно. Равновесие во всём! _________________ Благородная девица из Смольного
Зарегистрирован: 10.03.2005 Сообщения: 2462 Откуда: Париж
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 14:05:26 Заголовок сообщения:
Диета, это временное состояние... После диеты нужно для себя определить такой режим питания, который наиболее приемлем для именно твоего организма
Я еще не прочла диету, что дала Забава. - прочту, скажу свое мнение. НО, в любом случае, хочу еще раз повторить - любая диета - явление временное. нельзя ее применять длительно, во избежание нарушений белкового, углеродного и минерального обмена
Видно, та женщина, что ты, Есс, пишешь слишком долго на ней сидела...
Вообще к выбору диеты нужно подходить очень осторожно и ответственно. Ведь наш организм - это сложная биохимическая лаборатория. И еще до конца не изученная. Кто знает, как та или иная диета может сказаться на организме. Тем, более существуют такие заболевания, о которых человек может и не подозревать (протекающие в латентной форме), а неграмотная диета может обострить или спровоцировать развитие болезни. Это очень серьезный вопрос Не, всегда, то что подходит нашим знакомым, подойдет нам.
Принцип раздельного питания, что упоминала Забава - наиболее безопасный. Так как не противоречит естесственным процессам переваривания и усваивания пищи...
Есть еще, вызывающая у меня заинтересованность , диета по группе крови.
Кто-нибудь слышал?
Зарегистрирован: 10.03.2005 Сообщения: 2462 Откуда: Париж
Добавлено: Понедельник, 9 Май 2005, 16:26:17 Заголовок сообщения:
Я прочла Кремлевскую диету. Смысл мне понятен. Она, конечно должна работать... Но... там тоже нужно приложить усилия и обратите внимание: от каких-то продуктов нужно отказаться навсегда. В частности сахар, белая мука... А я бы добавила - продукты с большим количеством консервантов, красителей, растворимый кофе. В, общем, все что наиболее не натурально. К сожалению, мы живем в таком мире, когда не приходится говорить о полном контроле за чистотой и натуральностью продуктов. Однако, стремитьс к этому надо...
И каждая наша попытка, привести себя к нормальному состоянию, должна заканчиваться стремлением к разумному балансу между здоровым образом жизни и ненасилием над собой. Вот как этого добиться?
Я думаю, в этой теме мы можем как раз и поделиться своим опытом, мнением и результатами( у кого есть)
Зарегистрирован: 06.03.2005 Сообщения: 12000 Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич
Добавлено: Среда, 11 Май 2005, 11:27:27 Заголовок сообщения:
1. Есть надо меньше
2. Калории надо считать
3. Двигаться надо больше
И не диету нужно соблюдать, а режим. Следуя этим нехитрым правилам я в своё время похудел на 16 кг. _________________ A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Добавлено: Среда, 11 Май 2005, 14:02:25 Заголовок сообщения:
от каких-то продуктов нужно отказаться навсегда. В частности сахар, белая мука... А я бы добавила - продукты с большим количеством консервантов, красителей, растворимый кофе.
Сахар в чистом виде не упортребляю. Чай пью без сахара.
Ем правда сладости.
Консерванты, красители, кофе - нетуть, всё читаю и не покупаю,е сли есть такие в ингредьянтах! _________________ Благородная девица из Смольного
Зарегистрирован: 06.03.2005 Сообщения: 12000 Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич
Добавлено: Среда, 11 Май 2005, 14:31:25 Заголовок сообщения:
А чем кофе то плох? _________________ A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Зарегистрирован: 10.03.2005 Сообщения: 2462 Откуда: Париж
Добавлено: Среда, 11 Май 2005, 15:43:18 Заголовок сообщения:
Hercules писал(а):
мясо-вредно.
Смотря кому. Мясо - источник белка, строительного материала для наших клеток. Детей нельзя держать без мяса... Взрослые могут регулировать количество, добавляя растительные белки и рыбу. Но, без белка вообще, конечно нельзя.Если, кто не ест мясо - нужно подыскивать источник железа, а то будут проблемы с мышцами, кожей, волосами. А длительный недостаток железа чреват серьезными последствиями для организма.
Также интересно пишут об этом приверженцы диеты по группе крови.
Т.е 1-я группа - самая древняя, это охотники и собиратели. Им нужно есть дичь и растения не выведенные селекционным путем.
И так 2-я и 3-я я не помню их различия, но там уже добавляется мясо домашних животных, молочные продукты, морепродукты. И 4-я группа - самая молодая, ей примерно 1000 лет, там тоже свои особенности. Жалко у меня на Украине это все осталось. Очень интересно...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах