Зарегистрирован: 06.03.2005 Сообщения: 12000 Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич
Добавлено: Среда, 11 Май 2011, 15:00:19 Заголовок сообщения:
Цитата:
Полюбить себя — совет универсальный. Психологи в один голос утверждают, что это волшебное средство от всех бед. Полюби себя и наладится личная жизнь, карьера пойдет в гору, друзья станут внимательными и заботливыми, а домашние животные начнут сами доставать корм из холодильника и убирать за собой. Наверняка, все это так и есть, но в отношении похудения эти слова казались мне как минимум парадоксальными, а как максимум — сомнительными.
Похудение — это самоограничения, спортивные нагрузки, систематические процедуры по уходу за собой. Если ты pic.440679.0.329x500.jpgсебя и так любишь, к чему подобные сложности? По идее, все и так должно тебя устраивать. Самоистязания не входят в личную программу людей, любящих себя, а вот порадовать лишним кусочком шоколадки — милое дело. Но главная загадка: как можно полюбить то, что тебя категорически не устраивает. Есть все-таки в этом что-то противоестественное…
Вы когда-нибудь слышали поговорку «Жизнь всегда дает нам то, чего мы активно не хотим»? Это действует буквально во всех областях. Не даром же говорят, что на измене мужей чаще всего ловят ревнивые жены, а за алкоголиков выходят замуж дочки алкоголиков, которые больше всего боялись этой участи. Это правило действует и в отношении лишнего веса. Чем больше килограммов вы набираете, тем больше ненавидите свой лишний вес.
...
Это точно! Чем дальше в лес - тем толще партизаны! _________________ A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Добавлено: Среда, 11 Май 2011, 15:25:01 Заголовок сообщения:
Мысль она же вообще материальна(проверено и одобрено)))).Статья в принципе не рассказала о чем -то новом,просто напомнила,что ты у себя один: самый близкий,родной человек).А близкому и любимому,как правило принято прощать недостатки.Много литературы существует на эту тему(Л.Хей,Н.Правдина и т.д.)Главное,что это работает).
Зарегистрирован: 06.03.2005 Сообщения: 12000 Откуда: Обер-группен-доцент, ст. руководитель группы скоростных свингеров, он же Забашлевич Оцаат Поэлевич
Добавлено: Среда, 11 Май 2011, 15:32:50 Заголовок сообщения:
Jul писал(а):
Мысль она же вообще материальна(проверено и одобрено)))).Статья в принципе не рассказала о чем -то новом,просто напомнила,что ты у себя один: самый близкий,родной человек).А близкому и любимому,как правило принято прощать недостатки.Много литературы существует на эту тему(Л.Хей,Н.Правдина и т.д.)Главное,что это работает).
Да, но есть ещё и партизаны! _________________ A la guerre comme a la guerre или вторая редакция Забугорнова
Добавлено: Четверг, 12 Май 2011, 18:06:21 Заголовок сообщения:
Jul писал(а):
Мысль она же вообще материальна(проверено и одобрено)))).Статья в принципе не рассказала о чем -то новом,просто напомнила,что ты у себя один: самый близкий,родной человек).А близкому и любимому,как правило принято прощать недостатки.Много литературы существует на эту тему(Л.Хей,Н.Правдина и т.д.)Главное,что это работает).
Не всегда. Знаю даму, которая придерживается подобной методики, но окружающим хочется бедать от нее подальше, не видеть, не слышать. _________________ Не будите во мне стерву! Она и так, бедняжка, не высыпается.
Оказывается, похудеть можно не только с помощью диеты, но и силой мысли.
Если идея просидеть несколько месяцев на протертой морковке, брюкве и воде кажется вам пугающей, то вы можете подкорректировать свою фигуру и без таких жертв. Ученые полагают, что любому человеку по силам сбросить лишние килограммы одной лишь силой мысли.
И для этого не нужно постигать основы гипноза, как многие подумают. Достаточно лишь во время приема пищи не думать ни о чем постороннем, кроме самого процесса еды. Это первое и непременное условие.
Нельзя во время обеда или ужина читать, смотреть телевизор или беседовать с подругами. Ешьте не торопясь и концентрируйтесь на процессе. Кое-кто из ученых уже назвал этот подход «осмысленное поедание». Название явно взято из буддистской культуры.
Второе условие: внимательнейшим образом прислушивайтесь к сигналам собственного организма. И вы обязательно услышите сообщение о том, что вы сыты.
Ученые установили, что в нормальной обстановке с отвлекающими факторами мозгу требуется 20 минут на получение этого сообщения. То есть насыщение уже наступило, но новость об этом доходит до мозга не сразу. Это происходит из-за сложной серии гормональных сигналов между кишечником и нервной системой.
Если человек ест быстро, то за эти 20 минут он успеет съесть много лишнего. А вот при неторопливом, «осмысленном поедании» вы будете потреблять ровно столько, сколько вам нужно. И это поможет избавиться от лишнего веса.http://health.mail.ru/articles/77438/
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах